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martes, 28 de junio de 2011

Salvar 1 vida


El proyecto 'Salvar una vida' es una iniciativa de la Fundación Española del Corazón (FEC) y la Sociedad Española de Cardiología (SEC) para divulgar entre la población el conjunto de acciones que integra la llamada 'cadena de supervivencia', es decir, los pasos a seguir para salvar la vida de una persona que sufre una parada cardiaca, o al menos, minimizar las consecuencias cerebrovasculares.

Desde este humilde blog nos unimos a la iniciativa difundiendo el contenido. Este es el vídeo que han hecho: (Un poco desmañado, todo sea dicho).

Yo prefiero este otro más didáctico y Hollywoodiense de la American Heart Association (AHA) que vi el otro día en la consulta del Dr. Casado.
Desde la AHA se está promoviendo para la gente de a pie la "Hands-Only CPR" puesto que se ha demostrado que las posibilidades de sobrevivir a un paro cardíaco fuera de un hospital son superiores, y con menores secuelas, si la persona que hace la reanimación, no experta en la materia, aplica la técnica del masaje cardíaco rápidamente en lugar de empezar con las ventilaciones que es una técnica compleja si no se ha hecho nunca (yo tuve la oportunidad de practicar con un muñeco y me costó cogerle el truco), mucho menos efectiva y que puede crear reticencias por el contacto físico que conlleva.

Ya no hay excusa, es muy fácil. Sólo son 2 pasos:
  1. Llamar al 112 (o al 061)
  2. Compresiones torácicas al ritmo de los Bee Gees!!

jueves, 2 de junio de 2011

Querida yo a los diceiséis

Si tuvieras la oportunidad de hablar con tu yo a los dieciséis ¿Qué le dirías?
En la David Cornfield Melanoma Fund lo tienen muy claro y han hecho una vídeo-campaña para concienciar sobre la prevención y el cribaje precoz del melanoma. Os dejamos el vídeo para que lo veáis:


Así que si habéis visto el vídeo ya sabéis, son dos cosas básicas:
Primero y más importante, ponte crema solar siempre que vayas a sufrir una exposición prolongada al sol en las horas de más intensidad. Protege también a los más pequeños.
Cuidadín con las camas de bronceado. Ya sé que mola mucho parecerse a Quique Guasch y estar moreno todo el año pero mucho mejor si ese moreno se va cogiendo gradualmente con una buena protección contra las radiaciones solares.

Segundo, conoce tu piel y revísala. Hay un truqui para recordar los signos de alarma de un lunar que puede ser indicio de melanoma, es la regla ABCD. Hay que vigilar si un lunar tiene:
Asimetría
Bordes Irregulares
Coloración oscura o dispar
Diámetro diferente (cambia de tamaño)

En serio, haced caso en lo de la crema solar.

Vía: @ecjpr

viernes, 27 de mayo de 2011

Motivo de ingreso


Hoy ingresamos en la blogosfera sanitaria dos proyecto de enfermeras. Hemos entrado por urgencias y nos hemos colado así a lo rápido, hemos dicho que tenemos "un dolor aquí en el pecho como si me oprimiera y que se extiende hacia el brazo izquierdo" y nos han puesto la alfombra roja para entrar a urgencias. Cuando se han enterado de que en realidad sólo veníamos a hacernos una analítica y a por recetas el médico de guardia no veas cómo se ha puesto... se subía por las paredes.

Pero nos hemos colado por una buena razón, por nuestra y vuestra salud. Por la de todos. Queremos que todo el mundo vaya a Colón a protestar contra los recortes en sanidad. Porque desde este humilde blog pensamos que nuestros derechos no se recortan, porque queremos (y creemos necesaria) una sanidad pública de calidad, y porque... ¡Qué caray! Porque queremos trabajar cuando acabemos la carrera y algunas personas se empeñan en ponérnoslo muy difícil.

Así que ya sabéis: ¡HOY todos a Colón!

Y le vamos a ir dando el alta a esta entrada, durante nuestra estancia en el hospital se han realizado los siguientes cuidados digoooo... Durante nuestra estancia en la blogosfera iremos publicando entradas que nos parezcan interesantes y que tengan cierta relación con el mundo de la enfermería. De vez en cuando también escribiremos algo nosotras mismas sobre algún tema que más o menos dominemos.

Recomendamos realizar actividad física moderada y aumentar la ingesta de fibra y líquidos.